Potraviny a jídla na růst prsou

Potraviny a jídla na růst poprsí a na podporu růstu prsou by měly obsahovat zejména vyšší obsah hormonu estrogen. Například mléčné výrobky mohou obsahovat obecně vyšší hladiny více hormonů a tak mohou stimulovat růst prsů v případě, že žena měla snížené množství těchto hormonů v těle. Také obsahují dostatek kalorií a tuku, což může také ovlivnit zvětšení hmotnosti a objemu prsou, ale pouze tehdy, pokud již žena není například obéznější.

Sója jako taková obsahuje také přírodní náhradu estrogenů, konkrétně tzv. fytoestrogeny, což jsou rostlinné náhrady. I proto velmi dobře účinkuje například nápoj obsahující sójové mléko, což také ovlivňuje růst prsů. Potraviny pro růst prsou by měly obsahovat také zdravé tuky, čili nenasycené tuky. Jde například o olivy, avokádo, lněná semena, sezamová semena, případně oleje z těchto surovin, čili například olivový olej, avokádový olej nebo lněný olej.

TIP: Ultimátní průvodce zvětšením poprsí

Co je dobré ještě jíst na růst prsou?

  • Určitě třeba dostatek ovoce a zeleniny a to i proto, že vitamíny a minerály nacházející se v ovoci regulují hladinu hormonu testosteron
  • Navíc vysoký obsah antioxidantů způsobuje, že buňky jsou více chráněny před poškozením a posiluje se celkově i imunitní systém
  • Například červené zelí, brokolice nebo květák mají i velmi dobrý účinek v rámci prevenci proti tvorbě karcinogenních buněk

Důležité je také vědět, že nejen estrogen, ale také testosteron ma vliv na růst prsů. Jeho zvýšená hladina tento růst brzdí i proto se doporučuje jíst více ovoce. Na druhou stranu, více estrogenu vyváží hladinu testosteronu. Důležité je tak vědět nejen to, jaké jídlo na růst prsou pomáhá, ale jaké i zabraňuje zpomalování růstu. V tomto případě jsou například dobré hnědá rýže, oves a papája. Pro tvorbu hormonů a růst prsou je důležitý v jistém množství i jód, případně tofu, ze kterého jsou také několik chutné recepty.

Potraviny a jídla na růst prsou

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *