Velice chutná a zdravá brokolicová pomazánka, která se hodí jak na svačinu, tak i na studenou večeři. Podáváme například s čerstvým chlebem nebo bagetou. Potřebný čas: 30 minut Počet porcí: 6 Ingredience na brokolicovou pomazánku 1 brokolice 2 vejce 3
Pohanková pomazánka
Zdravá pohanková pomazánka je vynikající například na svačinku s čerstvým chlebem nebo francouzskou bagetou. Zkuste tuto lahodnou pomazánku. Potřebný čas: 30 minut Počet porcí: 6 Ingredience na pohankovou pomazánku 150 g pohanky 1 vejce 2 šalotky nebo 1/2 cibule 1
Bramborová pomazánka
Výborná bramborová pomazánka se hodí na skvělé chlebíčky a navíc tak zpracujeme uvařené brambory, které nám zůstaly z předchozího dne. Zkuste tento recept. Potřebný čas: 30 minut Počet porcí: 2 – 4 Ingredience na bramborovou pomazánku 300 g brambor (varný
Hummus
Hummus je pomazánka, kaše či dip zastudena z rozmačkané uvařené cizrny smíchané s tahini, olivovým olejem, citronovou šťávou, solí a česnekem. Potřebný čas: 55 minut Počet porcí: 4 Ingredience na hummus 3 lžíce citrónové šťávy cca 50 ml vody 6
Mrkvová pomazánka
Vynikající a jednoduchá mrkvová pomazánka připravená z lehce tepelně upravené mrkve, která pouze tak pustí některé vitamíny. Je zdravá a skvěle chutná. Potřebný čas: 15 minut Počet porcí: 2 – 4 Ingredience na mrkvovou pomazánku 2 velké mrkve 1 plátek
Pomazánka z avokáda – Guacamole
Základní pomazánka z avokáda – Guacamole je velice jednoduchá a kromě pomazánky se dá rozmixováním na jemno použít také jako dip k hlavnímu jídlu. Potřebný čas: 10 minut Počet porcí: 2 – 4 Ingredience na pomazánku z avokáda 1 zralé
Pórková pomazánka
Snadná a lahodná pomazánka z tvarohu, majonézy nebo bílého jogurtu a pórku. Pórková pomazánka je skvělá s čerstvým pečivem na svačinu i na chuťovky. Potřebný čas: 15 minut Počet porcí: 4 Ingredience na pórkovou pomazánku 250 g tvarohu 100 g
Brynzová pomazánka
Snadná a rychlá brynzová pomazánka vhodná na svačinu s čerstvým pečivem, ale i na chuťovky. Stačí brynza s máslem 2:1, dochutit a máme pomazánku hotovou. Potřebný čas: 10 minut Počet porcí: 2 Ingredience na brynzovou pomazánku 200 g brynzy 100
Tuňáková pomazánka
Vyzkoušená a snadná tuňáková pomazánka, která je například na svačinu s čerstvým tmavým pečivem prostě dokonalá. Určitě tuto pomazánku zkuste. Potřebný čas: 20 minut Počet porcí: 4 Ingredience na tuňákovou pomazánku 125 g másla 185 g tuňáka (1 plechovka) 1
Lilková pomazánka
Pokud vám chutná lilek a máte rádi pomazánky, tak určitě vyzkoušejte také tuto exotičtější. Lilková pomazánka (Baba Ganoush) je vynikající např. na tousty. Potřebný čas: 55 minut Počet porcí: 4 Ingredience na lilkovou pomazánku 1 střední lilek 4 lžíce tahini,