Kuřecí vývar s játrovými knedlíčky nejen skvěle chutná, ale v zimě dobře zahřeje, zasytí a v případě potřeby také postaví člověka na nohy. Skvělý recept. Potřebný čas: 2 hodiny, 30 minut Počet porcí: 12 (ingredience pro hrnec o objemu 5
Fenyklová polévka
Máte rádi polévky, ale děláte více méně neustále ty stejné? Co třeba fenyklová polévka? Vyzkoušeli jste ji už? Pokud ne, rychle to napravte – je skvělá. Potřebný čas: 40 minut Počet porcí: 4 Ingredience na fenyklovou polévku 2 hlavy fenyklu
Kroupová polévka
Kroupová polévka v zimě dobře zahřeje a dodá energii. Tato varianta je se zeleninovým vývarem a bez uzeného masa, takže o něco málo dietnější. Zkuste ji. Potřebný čas: 60 minut Počet porcí: 4 – 6 Ingredience na kroupovou polévku 1
Polévka s ovesných vloček
Jednoduchá, zdravá a chutná. Tak přesně taková je tato polévka s ovesných vloček. Vyzkoušejte tento recept a pochutnejte si zdravě. Potřebný čas: 30 minut Počet porcí: 4 Ingredience na ovesnou polévku 1 – 1,5 hrnku ovesných vloček 2 lžíce oleje
Fazolová polévka
Vzhledem k tomu, že fazole jsou cenným zdrojem bílkovin, měli bychom je jíst častěji. Třeba taková fazolová polévka je skvělý způsob, jak si fazole dopřát. Potřebný čas: 75 minut Počet porcí: 8 – 10 Ingredience na fazolovou polévku 250 g
Jáhlová polévka
Jáhly obsahují minerální látky, vlákninu a vitamíny skupiny B. Tato jáhlová polévka je jeden ze způsobů, jak si ze zdravých jáhel něco dobrého uvařit. Potřebný čas: 35 minut Počet porcí: 4 – 6 Ingredience na jáhlovou polévku 70 g jáhel
Česneková polévka s rajčaty
Tato česneková polévka s rajčaty je opravdu výborná, přesto zastáncům klasické česnečky nemusí být po chuti. Vyzkoušejte ji také s česnekovými krutony. Potřebný čas: 30 minut Počet porcí: 4 Ingredience na česnekovou polévku 4 zralá rajčata olivový olej 6 stroužků
Zelná polévka z kysaného zelí
Zdravá a snadná zelná polévka z kysaného zelí je samozřejmě nejlepší z domácího kysaného zelí, které si také můžete sami udělat. Vyzkoušejte tuto polévku. Potřebný čas: 60 minut Počet porcí: 8 – 10 Ingredience na zelnou polévku 2 lžíce oleje
Hrachová polévka
O tom, že jsou luštěniny, včetně samotného hrachu zdravé, není pochyb. Hrachová polévka s uzeninou dle libosti je chutná a výživná. Vařte ji častěji. Potřebný čas: 50 minut Počet porcí: 4 Ingredience na hrachovou polévku 500 g půleného žlutého hrachu
Špenátová polévka
Kdo má rád špenát, určitě ji už ochutnal a rád si tuto polévku dopřeje. Špenátová polévka je také moc dobrá s krutony, které si můžete udělat sami doma. Potřebný čas: 35 minut Počet porcí: 4 Ingredience na špenátovou polévku Polévka