Osvěžující a příjemně křupavý římský salát s česnekovými krutony je výbornou volbou, jak si udělat lehký a zdravý oběd nebo večeři, zvláště v horkém létě. Potřebný čas: 45 minut (25 minut salát + 20 minut česnekové krutony) Počet porcí: 2
Ledový salát s jogurtem
Snadný a rychlý salát, jehož základem je ledový salát s jogurtem. Kromě cherry rajčat můžete přidat další zeleninu a se salátem si pohrát dle své chuti. Potřebný čas: 15 minut Počet porcí: 2 Ingredience na ledový salát s jogurtem 1
Kuskus se zeleninou a česnekovým dipem
Udělejte si na oběd či večeři kuskus se zeleninou a česnekovým dipem. Velice zdravý a jednoduchý pokrm. Nebojte se kuskusu a používejte ho častěji. Potřebný čas: 35 minut Počet porcí: 4 Ingredience na kuskus se zeleninou a česnekovým dipem 200
Vajíčkový salát
Nepatří sice mezi nejdietnější, ale proč si výjimečně vajíčkový salát nedopřát? Navíc když jsou Velikonoce, je to jedna z možností, jak naložit s vejci. Potřebný čas: 20 minut Počet porcí: 4 – 6 Ingredience na vajíčkový salát 8 vajec 1
Hermelínový salát
Pokud patříte mezi příznivce zrajících sýrů a tedy i hermelínu, určitě vyzkoušejte podle tohoto receptu hermelínový salát, vynikající s čerstvým pečivem. Potřebný čas: 25 minut Počet porcí: 4 Ingredience na hermelínový salát 2 hermelíny (nebo třeba Camembert) 2 – 3
Zelný salát s ricottou
Letní recept na velice jemný a osvěžující zelný salát s ricottou smíchanou s bílým jogurtem a najemno nasekaným koprem. Zdravá a chutná sezónní pochoutka. Potřebný čas: 20 minut Počet porcí: 2 Ingredience na zelný salát s ricottou 1 větší mrkev
Zeleninový salát
Na přípravu snadný a velice osvěžující zeleninový salát, který se hodí jen tak na svačinu, nebo jako příjemný doplněk k hlavnímu jídlu třeba s masem. Potřebný čas: 15 minut Počet porcí: 4 Ingredience receptu 1 hlávka ledového salátu 1 salátová
Ovocný salát s limetkovo-medovou zálivkou
Co si dát v létě na svačinu lepšího, než třeba tento zdravý a osvěžující ovocný salát s limetkovo-medovou zálivkou. Kromě osvěžení také spousta vitamínů! Potřebný čas: 40 minut Počet porcí: – Ingredience receptu Použít můžeme jakékoliv oblíbené ovoce, například: Ovocný
Mrkvový salát
Takový mrkvový salát je vlastně už jen nastrouhaná mrkev zaprášená cukrem a zakapaná citronem. Tento salát je i s jablky a je na vás, jaký si uděláte vy. Potřebný čas: 10 minut Počet porcí: 2 Ingredience receptu 2 střední mrkve
Carpaccio z červené řepy
Celkově opomíjená a velice zdravá červená řepa na jeden z mnoha způsobů. Zní to exoticky, ale carpaccio z červené řepy je velice snadná a skvělá dobrůtka. Potřebný čas: 55 minut Počet porcí: 4 Ingredience receptu Základ 600 g červené řepy