O tom, že jsou luštěniny, včetně samotného hrachu zdravé, není pochyb. Hrachová polévka s uzeninou dle libosti je chutná a výživná. Vařte ji častěji. Potřebný čas: 50 minut Počet porcí: 4 Ingredience na hrachovou polévku 500 g půleného žlutého hrachu
Hrachová kaše
Klasický pokrm připravený z hrachu, který bychom měli jíst mnohem častěji kvůli luštěninám, které jsou zdravé. Hrachová kaše je navíc snadná a rychlá. Potřebný čas: 75 minut Počet porcí: 4 Ingredience na hrachovou kaši 500 g půleného žlutého hrachu 1
Chačapuri z listového těsta
Způsobů, jak udělat chačapuri, je mnoho. Zjednodušeně se jedná vždy o nějakou placku plněnou sýrem. Tento recept je na chačapuri z listového těsta. Potřebný čas: 30 minut Počet porcí: 10 kusů Ingredience na chačapuri 1 balení listového těsta / 500
Kuře Vindaloo
Kuřecí maso na tento způsob pochází z indické kuchyně a charakteristická je právě použitá směs koření. Kuře Vindaloo potěší příznivce pikantnější chuti. Potřebný čas: 50 minut + min. 4 hodiny marinování Počet porcí: 4 Ingredience na kuře Vindaloo Kuřecí maso
Tvarohový závin
Pokud máte chuť na opravdu dobrý tvarohový závin, nezbývá nic jiného, než si ho udělat sami, nebo si ho nechat upéct třeba manželkou podle tohoto receptu. Potřebný čas: cca 45 minut + kynutí Počet porcí: 4 Ingredience na tvarohový závin
Ořechový koláč
Kdo by si nedal poctivý ořechový koláč, který chutná i těm, kdo ořechy moc nemusí? Vyzkoušejte tento skvělý recept a překvapte návštěvu chutným koláčem. Potřebný čas:70 minut Počet porcí: – Ingredience na ořechový koláč Těsto 300 g hladké mouky 80
Pomazánka z avokáda – Guacamole
Základní pomazánka z avokáda – Guacamole je velice jednoduchá a kromě pomazánky se dá rozmixováním na jemno použít také jako dip k hlavnímu jídlu. Potřebný čas: 10 minut Počet porcí: 2 – 4 Ingredience na pomazánku z avokáda 1 zralé
Šoulet
Stejně jako u mnoha jídel, i na šoulet se recepty liší. Jedná se o židovské jídlo, které se připravuje z luštěnin, jako jsou fazole, hrách či kroupy aj. Potřebný čas: 60 minut Počet porcí: 4 Ingredience na šoulet 250 g
Smažený květák
Tak trochu květáková klasika, kterou zná každý. Mně osobně smažený květák moc chutná také za studena s čerstvým pečivem. Jinak ale s vařenými bramborami. Potřebný čas: 35 minut Počet porcí: 4 Ingredience na smažený květák 1 květák 1 špetka kmínu
Zeleninový salát z bulguru
Vyzkoušejte také zeleninový salát z bulguru, který je poslední dobou stále oblíbenější a lidé si k němu nacházejí cestu. Bulgur si určitě rychle oblíbíte. Potřebný čas: 30 minut Počet porcí: 2 Ingredience na zeleninový salát 200 g bulguru sůl 10